समय से पहले स्खलन और नपुंसकता क्या है

समय से पहले स्खलन और नपुंसकता क्या है

समय से पहले स्खलन और नपुंसकता पुरुषों में सामान्य यौन शिथिलता की समस्याएं हैं। हाल के वर्षों में, स्वास्थ्य जागरूकता में वृद्धि के साथ, संबंधित विषयों की लोकप्रियता में वृद्धि जारी रही है। यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों और गर्म विषयों को जोड़ देगा, जो समय से पहले स्खलन और नपुंसकता के परिभाषा, कारणों, उपचार और रोकथाम के तरीकों की संरचना करेगा, और पाठकों को इस मुद्दे को वैज्ञानिक रूप से समझने में मदद करेगा।

1। समय से पहले स्खलन और नपुंसकता की परिभाषा

समय से पहले स्खलन और स्तंभन दोष दो अलग -अलग यौन शिथिलता हैं, लेकिन अक्सर भ्रमित होते हैं। यहाँ दोनों के बीच मुख्य अंतर हैं:

2। पिछले 10 दिनों में नेटवर्क में हॉट स्पॉट के आंकड़े

पब्लिक ओपिनियन मॉनिटरिंग प्लेटफॉर्म के आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों के स्वास्थ्य के बारे में हाल के गर्म विषय मुख्य रूप से निम्नलिखित पहलुओं पर केंद्रित हैं:

3। कारणों और जोखिम कारकों का विश्लेषण

नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि समय से पहले स्खलन और नपुंसकता के कारण जटिल हैं, और आमतौर पर दो श्रेणियों में विभाजित होते हैं: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक:

4। मुख्यधारा के उपचार योजनाओं की तुलना

हाल के चिकित्सा पत्रिकाओं में प्रकाशित नवीनतम शोध के अनुसार, सामान्य उपचार विधियों की प्रभावी दक्षता इस प्रकार है:

5। रोकथाम और आत्म-प्रबंधन सुझाव

सोशल मीडिया पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा साझा की गई हालिया सामग्री के संयोजन में, निम्नलिखित निवारक उपायों की सिफारिश की जाती है:

1।नियमित आंदोलन: एरोबिक व्यायाम सप्ताह में 3-5 बार, विशेष रूप से केगेल व्यायाम

2।संतुलित आहार: जस्ता और आर्गिनिन जैसे पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाएं, और उच्च वसा वाले आहार को कम करें

3।मनोवैज्ञानिक विनियमन: ध्यान और श्वास प्रशिक्षण के माध्यम से चिंता को दूर करें

4।रहने की आदतें: पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें, धूम्रपान छोड़ दें और शराब को सीमित करें

5।नियमित निरीक्षण: 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को हर साल हार्मोन स्तर के परीक्षण से गुजरने की सिफारिश की जाती है

6। आम गलतफहमी स्पष्टीकरण

हाल ही में इंटरनेट पर घूमने वाली झूठी जानकारी के बारे में, निम्नलिखित तीन बिंदुओं को विशेष रूप से स्पष्ट किया गया है:

1।"हस्तमैथुन समय से पहले स्खलन की ओर जाता है": मध्यम हस्तमैथुन सीधे समय से पहले स्खलन का कारण नहीं होगा, लेकिन अपनी खुद की प्रतिक्रियाओं को समझने में मदद कर सकता है

2।"स्वास्थ्य देखभाल उत्पाद इलाज कर सकते हैं": वर्तमान में किसी भी स्वास्थ्य देखभाल उत्पाद का समर्थन करने के लिए कोई नैदानिक ​​साक्ष्य नहीं है जो यौन शिथिलता को ठीक कर सकता है

3।"जब मैं बूढ़ा हो जाऊंगा तो मैं नपुंसकता रहूंगा": हालांकि घटना दर उम्र के साथ बढ़ती है, यह एक अपरिहार्य घटना नहीं है

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि जब प्रासंगिक लक्षण होते हैं, तो आपको समय पर चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए और अपने दम पर दवा लेने से बचना चाहिए। नवीनतम नैदानिक ​​दिशानिर्देशों से संकेत मिलता है कि प्रारंभिक मानकीकृत उपचार से 80% से अधिक रोगियों में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है।